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进入试管婴儿周期后该怎样安排生活?

来源:三代试管婴儿    作者:欣悦国际    发布时间:2020-06-24 14:04

所谓“正常生活”,其实就是该吃饭就吃饭,该睡觉就睡觉,该开车就开车,该做家务就做家务;只要上班不是太累,那就正常去上班。不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯,医生们也希望病人能多多放松自己。 
 
关于饮食 
 
吃什么?这也许是最令人纠结的问题了,网上更是遍布千奇百怪的所谓“妙招”:吃榴莲能增加厚度;吃西柚促进着床;喝豆浆能增加激素水平…… 
 
其实很简单,只要稍微想一想就知道了,如果某个食品、水果有那么神奇的功效,那医生干嘛还要安排病人打针、吃药,就让病人直接吃水果就好了嘛,何必到医院受罪呢? 
 
那应该怎么吃呢? 
 
进周开始促排后,可以适当多吃点富含蛋白类的食物,有的人爱吃肉就适当多吃点肉、有的爱吃鱼就适当多吃点鱼、有的爱喝奶就适当多喝点奶。也有的人不爱吃,那也不必强迫自己。 
 
移植后,有的人容易便秘的话,不妨多吃点蔬菜和水果,促进肠胃蠕动。 
 
如果以前没怎么吃过的东西,还是尽量不要在这个阶段尝试,万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。 
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关于作息 
 
也有的人会想,做试管需要的时间挺长的,请假也麻烦,要不辞职全身心准备吧,其实也是没有必要的。每一次复诊医生都会安排下一次复诊的时间,只要合理安排自己的工作,完全可以的。 
 
进周后有的人还会运动,但是移植后有的人就不敢运动了。移植后和进周一样,不要因为移植了就啥事不干,每天躺着。 
 
孕产妇的凝血功能会比平常增强,相当于血液更稠了,容易形成血栓。血栓脱落下来,如果到了比较细的血管,堵在上面,就会形成血栓栓塞了,是非常危险的。所以,不能让血流速度太慢(比如整天躺着),一定要尽量多活动,以促进血液循环,从而降低血栓形成的风险。 
 
关于运动 
 
平时也有很多病人会问到:促排、移植后,到底还需要运动不?要怎么动? 
 
和平常一样,只需在取卵、移植的时候休息两三天,其他都照旧,但是,要注意避免扭转与冲击性大的动作。 
 
如果有的人经常性的去健身房,还是需要在专业教练指导下进行的。 
 
如果条件有限,是自己在家锻炼的话,建议不要尝试太激烈、和没做过的动作,比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。 
 
如果对于有些运动或动作,不放心的话,那就为了保险起见不要做,改成快走散步,也是不错的选择。 
 
关于家人 
 
不管是备孕,还是试管,其实都不单单是女方一个人的事,而是一整个家庭的事儿。可能有的人会碰到这样的事:移植后,地不用拖,碗不用洗,啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐,公婆经常性的电话关心与问候,无形中,其实都带来了不小的压力。 
 
所以“正常生活”,其实也是说给试管的家人听的,做试管的人需要支持与关心,但是有时候过分的关心就容易变成一种甜蜜的负担。

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